Category: технологии

Category was added automatically. Read all entries about "технологии".

ochki

Рекомендую - инструктор по ИИ в Киеве - Саша Бойко

Спустя полтора года занятий Исцеляющим импульсом встал вопрос "если методика такая классная, то почему мои результаты такие средние?".

Договорился об индивидуальных занятиях с тем самым инструктором, который рулит ЖЖ-шкой Голтиса - Сашей Бойко.  Оказалось, что 1,5 года я занимался классной физухой, но не ИИ. Это конечно хорошо, но чуда не произошло. 

Очень рекомендую за 200 грн * 4 удобных для вас вечера пригласить к себе Сашу чтобы освоить/скорректировать технику, под присмотром грамотного и доброго человека. Кстати, на тренировке может присутствовать пару человек.

Мне кажется, что лучше даже не на семинар к Голтису идти, а в индивидуальном порядке к Бойко.
Collapse )

ochki

Еженедельное голодание. Результаты

Полтора месяца назад всей семьей начали голодать каждую неделю. Получил удивительные результаты, которые превзошли мои ожидания.

Я впервые смог сделать все свои упражнения ИИ по методике Голтиса.
Занимаюсь с сентября 2009, и за 9 месяцев не мог выйти на положенные 30+30+30 склепки (пресс) и 9+9+9+12+12+12+12+12+12 особых отжиманий. Делал из положенного примерно 85%.
И всего после 2-х пятничных голоданий сделал всю склепку. И уже 3 недели делаю все положенные отжимания.

Удивляет то, что такое действие имело именно однодневные голодания на воде. Хотя до этого я проводил голодания в несколько сухих дней с перерывом пару месяцев.
Вообщем еще раз горячо рекомендую. Сначала слегка напрягает, но 5-10 раз и втягиваешься, становится так же нормально как утренняя пробежка или обливание ледяной водой

ochki

4 месяца занятий ИИ Голтиса ==> маюрасана

После 4-х месяцев занятий по методике Голтиса смог сделать упражнение, которое мне показывал один мастер спорта демонстрируя насколько он крепкий чувак в его 70 лет. В йоге это упражнение называется маюрасана или хвост павлина. Летом прошлого года я попробовал и понял что упражнение таки сложное. На йоговских сайтах я вычитал что на его освоение уходит от года до трех.

Но если заниматься по правильной схеме сила набирается гораздо быстрее. Причем моей заслуги никакой - главное схема.




Кстати, очень рекомендую сходить хотя бы на открытую (бесплатную) лекцию 29 января в Киеве.