Дмитрий Кармазин - личный блог (dkarmazin) wrote,
Дмитрий Кармазин - личный блог
dkarmazin

Categories:

еженедельно +25% к здоровью

По совету тренера с понедельника начал новую жизнь почти* всей семьей с недавних пор стали 1 день в неделю голодать. Раз в месяц 1 день насухо (без воды), 3 раза в месяц 1 день на воде. В таком режиме Таня и я.

Как заставить кошку не пить (не ущемляя ее свободу передвижения по квартире) я пока не знаю, поэтому кошка по субботам голодает на воде.
* Детям голодать полезно с 5 лет, поэтому Денька пока сачкует.

Оказалось что тренировка решает все. Помню свой первый опыт голодания, всего лишь после 1 дня на воде на след утро страшная слабость и пульс под 90. Теперь провести день без еды или вообще без воды - очень просто. Даже КПД на работе больше - не отвлекаешься на пожевать.

В общем, 1 день голодания в неделю, это также просто и полезно как чистить зубы перед сном.Присоединяйтесь!
Tags: голодание, голтис, здоровье, семья
Subscribe

  • Как управлять энергией

    Был на замечательном семинаре про управление энергией. Главный смысл - кто правильно это делает, тот днем, вечером такой же бодренький как и утром.…

  • Идеальный день - расписание

    Один успешный бизнесмен и гуру эффективности советует расписать себе желаемый идеальный день и повесить перед глазами. И стремится каждый день…

  • Увлажнитель на батарею

    Не смог найти в продаже металлическую емкость для пассивного увлажнения. Пришлось в офис соорудить самостоятельно из 6-ти литровых бутелей.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 34 comments

  • Как управлять энергией

    Был на замечательном семинаре про управление энергией. Главный смысл - кто правильно это делает, тот днем, вечером такой же бодренький как и утром.…

  • Идеальный день - расписание

    Один успешный бизнесмен и гуру эффективности советует расписать себе желаемый идеальный день и повесить перед глазами. И стремится каждый день…

  • Увлажнитель на батарею

    Не смог найти в продаже металлическую емкость для пассивного увлажнения. Пришлось в офис соорудить самостоятельно из 6-ти литровых бутелей.…